宮崎中Web歳時記　

ごはん、麻婆豆腐、いかしゅうまい、海藻サラダ、牛乳、というメニューでした。

麦入りごはん、ジュリアンスープ、鶏肉のオーロラ和え、ポテトチーズ煮、だしじゃこ、牛乳、というメニューでした。ほうれん草は宮崎産のものです。

９１７Kcal/３０.６g/４１４mg（ｴﾈﾙｷﾞｰ/蛋白質/ｶﾙｼｳﾑ）
ｴﾈﾙｷﾞｰは、今月のメニューの中で３番目に高い献立でした。

ごはん、茎わかめ入りきんぴら、たこの唐揚げ（噛み応え満点でした）、小松菜のフレッシュ和え、冷凍ミカン、牛乳、というメニューでした。
今日は地場産献立の日で、越前地区の「たこ」、宮崎地区の「小松菜」が食材として使われています。

８１２Kcal/３２.９g/４１７mg（ｴﾈﾙｷﾞｰ/蛋白質/ｶﾙｼｳﾑ）

コッペパン、トマトソースパスタ、オムレツ、アスパラのサラダ、牛乳、というメニューでした。

９４２Kcal/３７.５g/４３３mg（ｴﾈﾙｷﾞｰ、蛋白質、ｶﾙｼｳﾑ）
エネルギーと蛋白質は、今月のメニューの中で１番高くなっています。

今日は焼きカレイが一人に１匹ずつついていたので、上手に食べられるかどうかに注目して給食の様子を見てみました。
もしかしたら、魚を食べるのが苦手で、身がたっぷり付いたまま捨てる生徒が多いかもしれない、という心配しましたが、８割以上の生徒は結構きれいに食べていました。
残念ながら、皮が好きではないという生徒は、どうしても残っている量が多いようでした。

究極の食べ方が一人いました。何にも残っていませんつまり、かたくとがったカレイの骨を、全部食べたのでしょう。（少し残った骨は近くの子の骨に混ぜた、とも言っていたようですが・・・）大変たくましいですね。私も見習わなくてはならないと思いました。
また、背骨を折らずに、骨格標本のようにそのままきれいに残していた生徒も何人かいました。見事なものです

ごはん、岩のりのすまし汁、焼きカレイ、ほうれん草のごま和え、りんごのババロア、牛乳、というメニューでした。

ほうれん草は宮崎産です。

８３９Kcal/３６.６g/３８９mg（ｴﾈﾙｷﾞｰ/蛋白質/ｶﾙｼｳﾑ）

今月の献立の中で、蛋白質は３番目に多いメニューでした。和食はバランスがいいのですね。

給食を食べている様子を、１年生側から写しました。

みんなもりもりと食べていました。

今日は３年生に２人欠席者がいましたが、発熱やせきはないそうです。また、出席者の中に体調の不良を訴える生徒はおらず、元気に過ごしていました。

ビビンバ、わかめスープ、フルーツミックス、牛乳、というメニューでした。
８０７Kcal/２６.１g/３０５mg(ｴﾈﾙｷﾞｰ/蛋白質/ｶﾙｼｳﾑ)

ｴﾈﾙｷﾞｰは、今月のメニューで３番目に少なく、蛋白質とｶﾙｼｳﾑは２番目に少ない献立でした。
かなりボリュームがあり、食べ応えがあったのですが・・・。
韓国料理はヘルシー、という言葉が納得できますね

麦入りごはん、かき玉汁、豚肉の生姜焼き、ブロッコリーと水菜のおかか和え、チーズ、ミルメーク、牛乳、というメニューでした。
８２５Kcal/３７.３g/４７９mg（ｴﾈﾙｷﾞｰ/蛋白質/ｶﾙｼｳﾑ）
今月の献立の中で、蛋白質は２番目に、ｶﾙｼｳﾑは３番目に多く含まれています。

ごはん、春雨スープ、えびしゅうまい、ホイコーロー、ばなな、牛乳、というめメニューでした。